loading...

Japonas atrado genialiai paprastą metodą, kaip atsikratyti pilvo riebalų

Japonas atrado genialiai paprastą metodą, kaip atsikratyti pilvo riebalų
BANERIS
Japonų aktorius Miki Ryosuke atrado metodą, kaip galima lengvai ir greitai atsikratyti figūrą darkančio pilvo. Jam pačiam šitaip pavyko per kelias savaites palengvėti 13 kilogramų ir 12 cm sumažinti liemens apimtį.Tokius rezultatus jis pasiekė atsitiktinai. Tai buvo šalutinis jam skirto gydymo nuo nugaros skausmų efektas. Pagal gydytojų nurodymus, aktorius turėjo kasdien daryti vieną pratimą, kuris trukdavo tik 2 minutes.

Siūlome ir jums išbandyti šį metodą bei patiems įsitikinti, kad jis veikia.

Kuo ypatingas japono atrastas metodas?

M. Ryosuke pavadino šį metodą ilgo kvėpavimo dieta. Stebuklingas būdas, padedantis greitai pašalinti pilvo riebalus, iš tikrųjų yra visai paprastas: reikia stovint tam tikra poza daryti trijų sekundžių įkvėpimus ir stiprius septynių sekundžių iškvėpimus.

Net dauguma europiečių medikų pritaria kvėpavimo technikos taikymui, siekiant sumažinti kūno svorį. Efektas aiškinamas taip: riebalai daugiausia susideda iš deguonies, anglies ir vandenilio. Kai įkvepiant deguonis pasiekia riebalų ląsteles, ji išskaido jas į anglį ir vandenilį. Kuo daugiau deguonies panaudoja mūsų organizmas, tuo daugiau riebalų jis sudegina.

Ką reikia daryti?

* Atsistokite tiesiai, vieną koją pastatykite per žingsnį į priekį, kitą – atgal.

* Įtempkite sėdmenis ir perkelkite kūno svorį ant užpakalinės kojos.

* Lėtai įkvėpkite per 3 sekundes, keldami rankas aukštyn virš galvos.

* Stipriai iškvėpkite per septynias sekundes, įtempdami visus kūno raumenis.

* Sukeiskite kojas vietomis.

Pratimą reikia daryti kasdien po 2–10 minučių.

Šis metodas, kaip tikina japonų medikai, stiprina nugaros raumenis ir pagreitina metabolizmą.